頭痛薬づけ

頚椎症です。

仕事柄ＰＣ作業が多くて、疲れ目・肩こり・首こりがひどくて頭痛薬が手放せません。

頚椎症の方はどのように対処されていますか？

マッサージもしていますが、ここのところ症状がひどくて、なかなか楽になれません。

頭痛と首の痛みのみですが、風にあたるのすら痛いです。

かなり首の骨の形が悪く、変形が進んでいるとのことでした。

パソコンやゲーム、読書を無理な姿勢で長時間していたため。

 新宿　鍼灸や蒲田　マッサージで首の治療で通ってる会社の人もいたし。

みんなデスクワークなんで痛めるようですね。

葛西　マッサージ　に腹筋と背筋を鍛えるような運動なんかあり、正月休みにチャレンジしてみようと思う。